Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, oat squares
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías379kcal / 100g
Proteínas10.4g11.7% de la energía
Grasas5.2g5.8% de la energía
Carbohidratos73.3g82.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.9g
Proteínas
10.4g (11.7%)Grasas
5.2g (5.8%)Carbohidratos
73.3g (82.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías379kcal
Proteínas10.4g
Grasas5.2g
Carbohidratos73.3g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas21%
Grasas totales8%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 379 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereal, oat squares revela un aporte de 379 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.4g de proteínas, 5.2g de lípidos y 73.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes