Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)

Cereal, oat squares

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories379kcal / 100g
Protéines10.4g11.7% de l'énergie
Lipides5.2g5.8% de l'énergie
Glucides73.3g82.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.9g
Protéines
10.4g (11.7%)
Lipides
5.2g (5.8%)
Glucides
73.3g (82.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories379kcal
Protéines10.4g
Lipides5.2g
Glucides73.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines21%
Lipides totaux8%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 379 kcal)

🏃‍♂️Course34minutes
🚴‍♀️Vélo43minutes
🚶‍♂️Marche90minutes
🧘‍♀️Yoga135minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereal, oat squares apporte 379 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.4g de protéines, 5.2g de lipides et 73.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc