Ready-to-eat cereal, higher sugar (>21.2g/100g)
Cereal, bran flakes, flavored
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie353kcal / 100g
Proteine8.1g9.2% dell'energia
Grassi1.2g1.4% dell'energia
Carboidrati78.7g89.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.0g
Proteine
8.1g (9.2%)Grassi
1.2g (1.4%)Carboidrati
78.7g (89.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie353kcal
Proteine8.1g
Grassi1.2g
Carboidrati78.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine16%
Grassi totali2%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 353 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cereal, bran flakes, flavored offre un apporto di 353 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.1g di proteine, 1.2g di grassi e 78.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti