Ready-to-eat cereal, higher sugar (>21.2g/100g)
Cereal, bran flakes, flavored
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías353kcal / 100g
Proteínas8.1g9.2% de la energía
Grasas1.2g1.4% de la energía
Carbohidratos78.7g89.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.0g
Proteínas
8.1g (9.2%)Grasas
1.2g (1.4%)Carbohidratos
78.7g (89.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías353kcal
Proteínas8.1g
Grasas1.2g
Carbohidratos78.7g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas16%
Grasas totales2%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 353 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga126minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereal, bran flakes, flavored revela un aporte de 353 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.1g de proteínas, 1.2g de lípidos y 78.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes