Puddings & Custards
EL COMPI, VANILLA FLAN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine7.1g14.6% dell'energia
Grassi7.1g14.6% dell'energia
Carboidrati34.3g70.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.5g
Proteine
7.1g (14.6%)Grassi
7.1g (14.6%)Carboidrati
34.3g (70.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine7.1g
Grassi7.1g
Carboidrati34.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine14%
Grassi totali11%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, EL COMPI, VANILLA FLAN offre un apporto di 222 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 7.1g di grassi e 34.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti