Puddings & Custards
EL COMPI, VANILLA FLAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas7.1g14.6% de la energía
Grasas7.1g14.6% de la energía
Carbohidratos34.3g70.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.5g
Proteínas
7.1g (14.6%)Grasas
7.1g (14.6%)Carbohidratos
34.3g (70.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas7.1g
Grasas7.1g
Carbohidratos34.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas14%
Grasas totales11%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de EL COMPI, VANILLA FLAN revela un aporte de 222 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.1g de proteínas, 7.1g de lípidos y 34.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes