Puddings & Custards
CHIA PUDDING
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine1.9g9.5% dell'energia
Grassi8.8g43.8% dell'energia
Carboidrati9.4g46.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.1g
Proteine
1.9g (9.5%)Grassi
8.8g (43.8%)Carboidrati
9.4g (46.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine1.9g
Grassi8.8g
Carboidrati9.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine4%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHIA PUDDING offre un apporto di 131 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.9g di proteine, 8.8g di grassi e 9.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti