Pretzels/snack mix
Pretzels, soft, ready-to-eat, unsalted, no butter
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie345kcal / 100g
Proteine8.2g10.0% dell'energia
Grassi3.1g3.8% dell'energia
Carboidrati71g86.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale82.3g
Proteine
8.2g (10.0%)Grassi
3.1g (3.8%)Carboidrati
71g (86.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie345kcal
Proteine8.2g
Grassi3.1g
Carboidrati71.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine16%
Grassi totali5%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 345 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pretzels, soft, ready-to-eat, unsalted, no butter contiene 345 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 3.1g di grassi e 71g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti