Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, plain, unsalted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie381kcal / 100g
Proteine9.1g9.9% dell'energia
Grassi3.5g3.8% dell'energia
Carboidrati79.2g86.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.8g
Proteine
9.1g (9.9%)Grassi
3.5g (3.8%)Carboidrati
79.2g (86.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie381kcal
Proteine9.1g
Grassi3.5g
Carboidrati79.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine18%
Grassi totali5%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 381 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pretzels, hard, plain, unsalted mostrano 381 calorie per 100g. Offre 9.1g di proteine, 3.5g di grassi totali e 79.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti