Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, plain, unsalted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías381kcal / 100g
Proteínas9.1g9.9% de la energía
Grasas3.5g3.8% de la energía
Carbohidratos79.2g86.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.8g
Proteínas
9.1g (9.9%)Grasas
3.5g (3.8%)Carbohidratos
79.2g (86.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías381kcal
Proteínas9.1g
Grasas3.5g
Carbohidratos79.2g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 381 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pretzels, hard, plain, unsalted muestra 381 calorías por 100g. Ofrece 9.1g de proteínas, 3.5g de grasas y 79.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes