Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, plain, salted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie384kcal / 100g
Proteine10g10.7% dell'energia
Grassi2.9g3.1% dell'energia
Carboidrati80.4g86.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.3g
Proteine
10g (10.7%)Grassi
2.9g (3.1%)Carboidrati
80.4g (86.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie384kcal
Proteine10.0g
Grassi2.9g
Carboidrati80.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine20%
Grassi totali4%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 384 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga137minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pretzels, hard, plain, salted offre un apporto di 384 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10g di proteine, 2.9g di grassi e 80.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti