Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, plain, lightly salted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie382kcal / 100g
Proteine9.6g10.4% dell'energia
Grassi3.2g3.5% dell'energia
Carboidrati79.8g86.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.6g
Proteine
9.6g (10.4%)Grassi
3.2g (3.5%)Carboidrati
79.8g (86.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie382kcal
Proteine9.6g
Grassi3.2g
Carboidrati79.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pretzels, hard, plain, lightly salted mostrano 382 calorie per 100g. Offre 9.6g di proteine, 3.2g di grassi totali e 79.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti