Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, plain, lightly salted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías382kcal / 100g
Proteínas9.6g10.4% de la energía
Grasas3.2g3.5% de la energía
Carbohidratos79.8g86.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.6g
Proteínas
9.6g (10.4%)Grasas
3.2g (3.5%)Carbohidratos
79.8g (86.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías382kcal
Proteínas9.6g
Grasas3.2g
Carbohidratos79.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 382 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pretzels, hard, plain, lightly salted muestra 382 calorías por 100g. Ofrece 9.6g de proteínas, 3.2g de grasas y 79.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes