Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, plain, gluten free
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie389kcal / 100g
Proteine3.5g3.9% dell'energia
Grassi6.7g7.5% dell'energia
Carboidrati78.6g88.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.8g
Proteine
3.5g (3.9%)Grassi
6.7g (7.5%)Carboidrati
78.6g (88.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie389kcal
Proteine3.5g
Grassi6.7g
Carboidrati78.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine7%
Grassi totali10%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 389 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga139minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pretzels, hard, plain, gluten free contiene 389 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 6.7g di grassi e 78.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti