Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, plain, gluten free
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías389kcal / 100g
Proteínas3.5g3.9% de la energía
Grasas6.7g7.5% de la energía
Carbohidratos78.6g88.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.8g
Proteínas
3.5g (3.9%)Grasas
6.7g (7.5%)Carbohidratos
78.6g (88.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías389kcal
Proteínas3.5g
Grasas6.7g
Carbohidratos78.6g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas7%
Grasas totales10%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 389 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga139minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pretzels, hard, plain, gluten free proporciona 389 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 6.7g de grasas y 78.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes