Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR ON WHEAT SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine12.8g29.4% dell'energia
Grassi9.6g22.0% dell'energia
Carboidrati21.2g48.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.6g
Proteine
12.8g (29.4%)Grassi
9.6g (22.0%)Carboidrati
21.2g (48.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine12.8g
Grassi9.6g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine26%
Grassi totali15%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURKEY & CHEDDAR ON WHEAT SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR contiene 218 kcal. Fornisce 12.8g di proteine, 9.6g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti