Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR ON WHEAT SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías218kcal / 100g
Proteínas12.8g29.4% de la energía
Grasas9.6g22.0% de la energía
Carbohidratos21.2g48.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.6g
Proteínas
12.8g (29.4%)Grasas
9.6g (22.0%)Carbohidratos
21.2g (48.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías218kcal
Proteínas12.8g
Grasas9.6g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas26%
Grasas totales15%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 218 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TURKEY & CHEDDAR ON WHEAT SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR proporciona 218 kcal. Contiene 12.8g de proteínas, 9.6g de grasas y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes