Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie271kcal / 100g
Proteine12.9g25.2% dell'energia
Grassi11.8g23.0% dell'energia
Carboidrati26.5g51.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.2g
Proteine
12.9g (25.2%)Grassi
11.8g (23.0%)Carboidrati
26.5g (51.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie271kcal
Proteine12.9g
Grassi11.8g
Carboidrati26.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine26%
Grassi totali18%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 271 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga97minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA SALAD mostrano 271 calorie per 100g. Offre 12.9g di proteine, 11.8g di grassi totali e 26.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti