Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS WEDGE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie169kcal / 100g
Proteine14.7g38.5% dell'energia
Grassi2.9g7.6% dell'energia
Carboidrati20.6g53.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.2g
Proteine
14.7g (38.5%)Grassi
2.9g (7.6%)Carboidrati
20.6g (53.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie169kcal
Proteine14.7g
Grassi2.9g
Carboidrati20.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine29%
Grassi totali4%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 169 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS WEDGE mostrano 169 calorie per 100g. Offre 14.7g di proteine, 2.9g di grassi totali e 20.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti