Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEDDAR CHEESE ON WHITE BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine13.6g28.8% dell'energia
Grassi6.5g13.8% dell'energia
Carboidrati27.1g57.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.2g
Proteine
13.6g (28.8%)Grassi
6.5g (13.8%)Carboidrati
27.1g (57.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine13.6g
Grassi6.5g
Carboidrati27.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine27%
Grassi totali10%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & CHEDDAR CHEESE ON WHITE BREAD contiene 221 kcal. Fornisce 13.6g di proteine, 6.5g di grassi e 27.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti