Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEDDAR CHEESE ON WHITE BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías221kcal / 100g
Proteínas13.6g28.8% de la energía
Grasas6.5g13.8% de la energía
Carbohidratos27.1g57.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.2g
Proteínas
13.6g (28.8%)Grasas
6.5g (13.8%)Carbohidratos
27.1g (57.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías221kcal
Proteínas13.6g
Grasas6.5g
Carbohidratos27.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas27%
Grasas totales10%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM & CHEDDAR CHEESE ON WHITE BREAD proporciona 221 kcal. Contiene 13.6g de proteínas, 6.5g de grasas y 27.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes