Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEESE SUB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine13.7g31.3% dell'energia
Grassi5.9g13.5% dell'energia
Carboidrati24.2g55.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.8g
Proteine
13.7g (31.3%)Grassi
5.9g (13.5%)Carboidrati
24.2g (55.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine13.7g
Grassi5.9g
Carboidrati24.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine27%
Grassi totali9%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM AND CHEESE SUB mostrano 209 calorie per 100g. Offre 13.7g di proteine, 5.9g di grassi totali e 24.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti