Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEESE SUB
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías209kcal / 100g
Proteínas13.7g31.3% de la energía
Grasas5.9g13.5% de la energía
Carbohidratos24.2g55.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.8g
Proteínas
13.7g (31.3%)Grasas
5.9g (13.5%)Carbohidratos
24.2g (55.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías209kcal
Proteínas13.7g
Grasas5.9g
Carbohidratos24.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas27%
Grasas totales9%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM AND CHEESE SUB muestra 209 calorías por 100g. Ofrece 13.7g de proteínas, 5.9g de grasas y 24.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes