Poultry Products
Turkey, whole, light meat, meat and skin, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine29.6g83.9% dell'energia
Grassi5.6g15.9% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
29.6g (83.9%)Grassi
5.6g (15.9%)Carboidrati
0.1g (0.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine29.6g
Grassi5.6g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine59%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turkey, whole, light meat, meat and skin, cooked, roasted offre un apporto di 177 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 29.6g di proteine, 5.6g di grassi e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti