Poultry Products
Turkey, whole, dark meat, meat and skin, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie206kcal / 100g
Proteine27.3g73.2% dell'energia
Grassi9.9g26.5% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.3g
Proteine
27.3g (73.2%)Grassi
9.9g (26.5%)Carboidrati
0.1g (0.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie206kcal
Proteine27.3g
Grassi9.9g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine55%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 206 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turkey, whole, dark meat, meat and skin, cooked, roasted offre un apporto di 206 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 27.3g di proteine, 9.9g di grassi e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti