Poultry Products
Turkey, whole, dark meat, meat and skin, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien206kcal / 100g
Protein27.3g73.2% der Energie
Fett9.9g26.5% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.3g
Protein
27.3g (73.2%)Fett
9.9g (26.5%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien206kcal
Protein27.3g
Fett9.9g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein55%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 206 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turkey, whole, dark meat, meat and skin, cooked, roasted 206 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 27.3g Protein, 9.9g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten