Poultry Products
Ostrich, top loin, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie155kcal / 100g
Proteine28.1g87.8% dell'energia
Grassi3.9g12.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.0g
Proteine
28.1g (87.8%)Grassi
3.9g (12.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie155kcal
Proteine28.1g
Grassi3.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine56%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 155 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Ostrich, top loin, cooked contiene 155 kcal. Fornisce 28.1g di proteine, 3.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti