Poultry Products
Ostrich, top loin, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías155kcal / 100g
Proteínas28.1g87.8% de la energía
Grasas3.9g12.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.0g
Proteínas
28.1g (87.8%)Grasas
3.9g (12.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías155kcal
Proteínas28.1g
Grasas3.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas56%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 155 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Ostrich, top loin, cooked proporciona 155 kcal. Contiene 28.1g de proteínas, 3.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes