Poultry Products
Ostrich, top loin, cooked
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories155kcal / 100g
Protéines28.1g87.8% de l'énergie
Lipides3.9g12.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.0g
Protéines
28.1g (87.8%)Lipides
3.9g (12.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories155kcal
Protéines28.1g
Lipides3.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines56%
Lipides totaux6%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 155 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Ostrich, top loin, cooked contient au total 155 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.1g de protéines, 3.9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients