Poultry mixed dishes
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine13.6g51.1% dell'energia
Grassi8.2g30.8% dell'energia
Carboidrati4.8g18.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.6g
Proteine
13.6g (51.1%)Grassi
8.2g (30.8%)Carboidrati
4.8g (18.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine13.6g
Grassi8.2g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine27%
Grassi totali13%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise contiene 146 kcal. Fornisce 13.6g di proteine, 8.2g di grassi e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti