Pork Products
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine28.5g86.4% dell'energia
Grassi4.5g13.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.0g
Proteine
28.5g (86.4%)Grassi
4.5g (13.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine28.5g
Grassi4.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine57%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled contiene 162 kcal. Fornisce 28.5g di proteine, 4.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti