Pork Products
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas28.5g86.4% de la energía
Grasas4.5g13.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.0g
Proteínas
28.5g (86.4%)Grasas
4.5g (13.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas28.5g
Grasas4.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas57%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled proporciona 162 kcal. Contiene 28.5g de proteínas, 4.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes