Pork Products
Pork, loin, boneless, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie174kcal / 100g
Proteine21.1g69.0% dell'energia
Grassi9.5g31.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.6g
Proteine
21.1g (69.0%)Grassi
9.5g (31.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie174kcal
Proteine21.1g
Grassi9.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine42%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 174 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, loin, boneless, raw mostrano 174 calorie per 100g. Offre 21.1g di proteine, 9.5g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti