Pork Products
Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine25.3g65.2% dell'energia
Grassi13.5g34.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.8g
Proteine
25.3g (65.2%)Grassi
13.5g (34.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine25.3g
Grassi13.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine51%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted contiene 230 kcal. Fornisce 25.3g di proteine, 13.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti