Pork Products

Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories230kcal / 100g
Protéines25.3g65.2% de l'énergie
Lipides13.5g34.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.8g
Protéines
25.3g (65.2%)
Lipides
13.5g (34.8%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories230kcal
Protéines25.3g
Lipides13.5g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines51%
Lipides totaux21%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga82minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted contient au total 230 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25.3g de protéines, 13.5g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients