Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine26.6g66.8% dell'energia
Grassi13.2g33.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.8g
Proteine
26.6g (66.8%)Grassi
13.2g (33.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine26.6g
Grassi13.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine53%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, cooked, braised offre un apporto di 233 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26.6g di proteine, 13.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti