Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías233kcal / 100g
Proteínas26.6g66.8% de la energía
Grasas13.2g33.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.8g
Proteínas
26.6g (66.8%)Grasas
13.2g (33.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías233kcal
Proteínas26.6g
Grasas13.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas53%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 233 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, cooked, braised revela un aporte de 233 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26.6g de proteínas, 13.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes