Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine17.4g58.4% dell'energia
Grassi12.4g41.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.8g
Proteine
17.4g (58.4%)Grassi
12.4g (41.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine17.4g
Grassi12.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine35%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat, raw contiene 186 kcal. Fornisce 17.4g di proteine, 12.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti