Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas17.4g58.4% de la energía
Grasas12.4g41.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.8g
Proteínas
17.4g (58.4%)Grasas
12.4g (41.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas17.4g
Grasas12.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas35%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat, raw proporciona 186 kcal. Contiene 17.4g de proteínas, 12.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes