Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines17.4g58.4% de l'énergie
Lipides12.4g41.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.8g
Protéines
17.4g (58.4%)Lipides
12.4g (41.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines17.4g
Lipides12.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines35%
Lipides totaux19%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat, raw contient au total 186 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.4g de protéines, 12.4g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients