Pork Products
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie259kcal / 100g
Proteine25.6g60.7% dell'energia
Grassi16.6g39.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.2g
Proteine
25.6g (60.7%)Grassi
16.6g (39.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie259kcal
Proteine25.6g
Grassi16.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine51%
Grassi totali26%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 259 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare62minuti
🧘♀️Yoga93minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled mostrano 259 calorie per 100g. Offre 25.6g di proteine, 16.6g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti