Pork Products
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías259kcal / 100g
Proteínas25.6g60.7% de la energía
Grasas16.6g39.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.2g
Proteínas
25.6g (60.7%)Grasas
16.6g (39.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías259kcal
Proteínas25.6g
Grasas16.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas51%
Grasas totales26%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 259 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar62minutos
🧘♀️Yoga93minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled muestra 259 calorías por 100g. Ofrece 25.6g de proteínas, 16.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes