Pork Products
Pork, fresh, loin, sirloin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie234kcal / 100g
Proteine28.8g70.1% dell'energia
Grassi12.3g29.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.1g
Proteine
28.8g (70.1%)Grassi
12.3g (29.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie234kcal
Proteine28.8g
Grassi12.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine58%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 234 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, loin, sirloin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised contiene 234 kcal. Fornisce 28.8g di proteine, 12.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti