Pork Products
Pork, fresh, loin, sirloin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías234kcal / 100g
Proteínas28.8g70.1% de la energía
Grasas12.3g29.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.1g
Proteínas
28.8g (70.1%)Grasas
12.3g (29.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías234kcal
Proteínas28.8g
Grasas12.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas58%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 234 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, sirloin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised proporciona 234 kcal. Contiene 28.8g de proteínas, 12.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes