Pork Products
Pork, fresh, loin, center rib (chops or roasts), boneless, separable lean only, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie152kcal / 100g
Proteine21.8g77.0% dell'energia
Grassi6.5g23.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.3g
Proteine
21.8g (77.0%)Grassi
6.5g (23.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie152kcal
Proteine21.8g
Grassi6.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine44%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 152 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, loin, center rib (chops or roasts), boneless, separable lean only, raw contiene 152 kcal. Fornisce 21.8g di proteine, 6.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti