Pork Products
Pork, fresh, loin, center rib (chops or roasts), boneless, separable lean only, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías152kcal / 100g
Proteínas21.8g77.0% de la energía
Grasas6.5g23.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.3g
Proteínas
21.8g (77.0%)Grasas
6.5g (23.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías152kcal
Proteínas21.8g
Grasas6.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas44%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 152 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, center rib (chops or roasts), boneless, separable lean only, raw proporciona 152 kcal. Contiene 21.8g de proteínas, 6.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes