Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean and fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie201kcal / 100g
Proteine21.1g61.9% dell'energia
Grassi13g38.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.1g
Proteine
21.1g (61.9%)Grassi
13g (38.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie201kcal
Proteine21.1g
Grassi13.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine42%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 201 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga72minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean and fat, raw mostrano 201 calorie per 100g. Offre 21.1g di proteine, 13g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti