Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine26.7g66.3% dell'energia
Grassi13.6g33.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.3g
Proteine
26.7g (66.3%)Grassi
13.6g (33.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine26.7g
Grassi13.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine53%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-broiled contiene 229 kcal. Fornisce 26.7g di proteine, 13.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti