Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas26.7g66.3% de la energía
Grasas13.6g33.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.3g
Proteínas
26.7g (66.3%)Grasas
13.6g (33.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas26.7g
Grasas13.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas53%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-broiled proporciona 229 kcal. Contiene 26.7g de proteínas, 13.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes