Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie193kcal / 100g
Proteine25g72.3% dell'energia
Grassi9.6g27.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
25g (72.3%)Grassi
9.6g (27.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie193kcal
Proteine25.0g
Grassi9.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine50%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 193 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled contiene 193 kcal. Fornisce 25g di proteine, 9.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti